Septiembre trae de vuelta los horarios, el trabajo, las obligaciones y un ritmo diario que durante las vacaciones suele relajarse. Con este cambio de rutina también pueden aparecer ciertas molestias que a veces pasamos por alto: tensión en la mandíbula, dolor de cabeza al despertar o una mayor sensibilidad en los dientes.
Detrás de algunos de estos síntomas puede estar el bruxismo, el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes.
Muchas personas lo hacen mientras duermen y descubren el problema cuando empiezan a notar molestias. Otras aprietan la mandíbula durante el día, especialmente en situaciones de tensión o concentración.
En QUINTAS HIJÓS CLÍNICA DENTAL, en Huesca, te explicamos cuáles son los síntomas del bruxismo, cómo puede afectar a tus dientes y cuándo conviene acudir al dentista.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria. Puede producirse durante el día o mientras dormimos.
Cuando este comportamiento se mantiene en el tiempo, puede generar una sobrecarga sobre los dientes, los músculos de la mandíbula y otras estructuras relacionadas con la masticación.
El estrés y la ansiedad se encuentran entre los factores que pueden relacionarse con el bruxismo, aunque no son los únicos. Por eso, ante la presencia de síntomas, conviene realizar una valoración individual.
Estrés y bruxismo: ¿qué relación tienen?
La vuelta al trabajo puede traer cambios bruscos en nuestros horarios, menos descanso y un aumento de las responsabilidades. Algunas personas responden a esa tensión contrayendo la musculatura mandibular o manteniendo los dientes apretados durante determinados momentos del día.
Lo complicado es que muchas veces ocurre sin darnos cuenta.
Puedes estar trabajando frente al ordenador, conduciendo o concentrado en una tarea mientras mantienes la mandíbula en tensión. Por la noche, el bruxismo del sueño puede continuar sin que seas consciente de ello.
Por este motivo, el final del verano y la vuelta a la rutina pueden ser un buen momento para prestar atención a las señales que nos envía nuestra boca.
¿Cuáles son los síntomas del bruxismo?
Los síntomas del bruxismo pueden variar de una persona a otra. Algunos aparecen directamente en los dientes y otros afectan a la musculatura o a la mandíbula.
- Dolor o cansancio en la mandíbula.
- Molestias al despertar.
- Dolor de cabeza frecuente, especialmente por la mañana.
- Sensibilidad dental.
- Desgaste de los dientes.
- Pequeñas fracturas o daños en las piezas dentales.
- Tensión en los músculos de la cara.
- Molestias al abrir o cerrar la boca.
- Rechinar los dientes durante la noche detectado por otra persona.
Tener alguno de estos síntomas no significa necesariamente que exista bruxismo. El dentista debe valorar el estado de la boca y determinar el origen de las molestias.
Dolor de mandíbula y bruxismo
El dolor de mandíbula asociado al bruxismo es uno de los motivos que puede llevar al paciente a consultar.
Cuando mantenemos los músculos encargados de la masticación en tensión durante demasiado tiempo, estos pueden acabar sobrecargados. La sensación puede parecerse al cansancio muscular que aparece después de realizar ejercicio.
También pueden existir molestias relacionadas con la articulación temporomandibular, conocida como ATM, que conecta la mandíbula con el cráneo.
Si el dolor se repite, aparece al despertar o dificulta movimientos cotidianos como masticar o abrir la boca, conviene realizar una valoración profesional.
¿Cómo afecta el bruxismo a los dientes?
Apretar o rechinar los dientes de forma continuada puede someterlos a fuerzas elevadas.
Con el tiempo pueden aparecer signos de desgaste, sensibilidad o pequeñas fisuras. También pueden verse afectados empastes, coronas u otras restauraciones presentes en la boca.
Detectar estas señales durante una revisión permite estudiar su origen y decidir qué medidas son apropiadas para cada paciente.
¿Cómo se diagnostica el bruxismo?
El diagnóstico comienza con una valoración individual.
En la consulta podemos examinar el desgaste de los dientes, la mordida, el estado de las restauraciones y la presencia de molestias musculares o articulares. También tendremos en cuenta los síntomas que experimenta el paciente y cuándo aparecen.
Cada caso requiere un estudio propio, ya que apretar los dientes puede estar relacionado con distintos factores.
¿Cuándo se recomienda una férula para el bruxismo?
En determinados pacientes, tras realizar el diagnóstico correspondiente, el odontólogo puede indicar una férula para el bruxismo.
Estas férulas se fabrican de manera personalizada para adaptarse correctamente a la boca del paciente. Su indicación y características dependerán de cada caso.
Por eso, no conviene recurrir por cuenta propia a soluciones genéricas. Si existen signos de bruxismo, el primer paso debe ser identificar qué está ocurriendo y valorar las necesidades reales de la boca.
¿Qué puedes hacer si aprietas los dientes durante el día?
Tomar conciencia del hábito puede ayudarte a identificar cuándo mantienes la mandíbula innecesariamente tensa.
Durante el trabajo, intenta observar de vez en cuando la posición de tu boca. Cuando estás en reposo, los dientes no necesitan permanecer apretados.
También conviene cuidar el descanso y prestar atención a aquellos momentos del día en los que notas más tensión mandibular.
Si las molestias persisten, una revisión permitirá comprobar si existe desgaste dental o algún otro problema que necesite atención.
Vuelta a la rutina: escucha también a tu mandíbula
La vuelta al trabajo puede ser un buen momento para recuperar hábitos saludables y prestar atención a molestias que durante meses hemos normalizado.
Si te despiertas con dolor de mandíbula, notas sensibilidad dental, tienes dolores de cabeza frecuentes o alguien te ha comentado que rechinas los dientes mientras duermes, consulta con un profesional.
En QUINTAS HIJÓS CLÍNICA DENTAL, en Huesca, podemos valorar el estado de tus dientes y mandíbula, estudiar el origen de las molestias y recomendarte el tratamiento adecuado según tu caso.
Si sospechas que aprietas o rechinas los dientes, pide tu cita. Detectarlo a tiempo puede ayudar a proteger tus dientes y evitar que las molestias sigan avanzando.
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